Лечение остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, вызванное нарушение работы межпозвоночных дисков. Избежать развития заболевания возможно, если заниматься его профилактикой. Обнаружение остеохондроза на ранней стадии – залог остановки развития болезни и полного выздоровления. Из-за отсутствия желания посещать врача многие больные находятся в поиске методов лечения остеохондроза в домашних условиях.

Лечение остеохондроза в домашних условиях может включать в себя лечебную физкультуру, самомассаж, народную медицину. Если остеохондроз обнаружен на ранней его стадии, этого может быть вполне достаточно для полного выздоровления.

Для лечения остеохондроза в домашних условиях главной задачей является найти правильное положение тела, при котором воспаленная часть позвоночника будет находиться в состоянии покоя. Правильный подбор принадлежностей для отдыха, таких как подушка и матрас, имеет важное значение. Важно также занимать правильную постановку тела в сидячем положении.

 

Одной из главных причин проявления остеохондроза является нарушение метаболических процессов и нехватка витаминов, а значит питание в лечении остеохондроза в домашних условиях очень важно. Необходимо отказаться от употребления вредной еды, больше кушать полезные для здоровья фрукты и овощи, каши, нежирные сорта мяса и молочные продукты.

Лечение в домашних условиях поясничного и грудного остеохондроза может включать в себя также пояса из овечьей (собачей или верблюжьей) шерсти. Для остеохондроза очень полезно сухое тепло, оно очень хорошо снимает боль в позвоночнике.